Vis alle Få pladser Ledige Venteliste Udsolgt
Start tid Vis alle
Vis alle
Fra kl. 16
Fra kl. 17
Fra kl. 18
Fra kl. 19
Vis alle
Vis alle
Vis alle
Vis alle
Instruktør Vis alle
Vis alle
resultater for
Mandag
Græshopper – 0. klasse | 5
Kl. 16:15 - 17:15
Flere tider
Sal
5 - 7 år
Opstart i uge 34 og slutter i april det efterfølgende år.  Græshopper  er holdet for børn  i 0. klasse. Holdet bestræber sig på at skabe grundprincipperne til rytme og springgymnastik, gennem lege og tekniske gymnastiske øvelser. Øvelser som eksempelvis vejrmøller, kraftspring og forskellige former for saltoer vil der arbejdes med og trænes mod.   Holdet vil endvidere prøve at skabe et fællesskab og gode kammerater børnene imellem. Idet vi mener, at et godt sammenhold er med til at skabe et bedre gymnastikhold. Børnene skal møde omklædte, med håret sat op og medbringe en drikkedunk med vand. Der skal bruges gymnastiksko eller bare tæer.
Springlopper-1-2. klasse | 6
Kl. 17:30 - 18:30
Flere tider
Sal
6 - 9 år
Opstart i uge 34 og slutter i april det efterfølgende år. Springlopperne er et gymnastikhold for børn som går i 1. og 2. Klasse. Holdet er for alle, ligegyldigt hvilket niveau man er på. Vi arbejder med udviklingen af børnenes gymnastikkompetencer indenfor spring, som vejrmøller, saltoer, kraftspring og flik flak. Vi arbejder også med rytme og og det at følge musikkens takter. Vi ønsker at skabe et godt sammenhold mellem børnene på holdet, da det skaber glæde og venskaber. Børnene skal møde omklædte, have håret sat op og medbringe en drikkedunk med vand. Der skal bruges gymnastiksko eller bare tæer til træningen.
Tirsdag
Få pladser
Puslinge – 3-5 år | 4
Kl. 16:00 - 17:00
Flere tider
Sal
3 - 5 år
Opstart i uge 34 og slutter i april det efterfølgende år. På puslinge 3-5 år foregår Timen UDEN forældre. Puslinge holdet er for friske og aktive børn i alderen 3-5år, som ønsker at have det sjovt, fyre noget krudt af og få nye kammerater. Vi som trænere har fokus på barnets grundteknikker og motoriske udvikling, hvilket vi gør igennem sjove lege og udfordrende redskabsbaner. Barnet bliver derfor også udrustet til senere hen at kunne gå til spring. Barnet skal, medbringe drikkedunk med vand i, komme omklædt, have håret sat op og have bare tæer eller gymnastiksko(ikke kondisko) på.
MGP Dans | 47
Kl. 17:15 - 18:00
Flere tider
GIC møde lokale 1
4 - 7 år
MGP Dans for 4-7 årige.Et hold for de mindre børn, både drenge og piger, der elsker at danse og som har en masse skøn rytme i kroppen.Der vil være fokus på rytmedans, balance, koordinering og indlæring, hvor vi danser til de populære MGP sange.MGP Dans foregår i Mødelokale 1, Grenaa Idrætscenter. Lokalet er placeret til venstre for trappen op til Cafeen.
Familieholdet – 1-7 år Barn | 3
Kl. 17:15 - 18:15
Flere tider
Sal
1 - 8 år
Opstart i uge 34 og slutter i april måned året efter. Husk tilmelding af forældre på Familieholdet Voksne. Alle børn skal have 1 betalende voksen tilmeldt. Gymnastik for hele familien med børn i alderen 1-7 år, samt forældre/bedsteforældre. Kom hele familien og lav gymnastik og få motion sammen. Både børn og voksne forventes at være aktive i timen og derfor er der aktiviteter for hele familien. Det motiverer både børn og voksne at være aktive sammen og det må gerne være på en sjov måde. Så kom og vær med, vi får sved på panden, vi har det sjovt og hygger med at være aktive hvor hele familien kan være sammen. Der er: Lege med og uden rekvisitter (små-redskaber) Aktiviteter med og uden musik. Opvarmning og styrketræning både for børn og voksne. Redskabsbaner med udfordringer til legebørn i flere størrelser. Her trænes der grundteknikker ( tilpasset børnenes alder og kunnen) til vejrmøller, salto, baglæns/forlæns kolbøtte, håndstand, kraftspring, flik flak m.m.
Familieholdet voksne | 0
Kl. 17:15 - 18:15
Flere tider
Sal
18 - 99 år
Starter op i uge 34. Tilmelding af forældre/voksne til familieholdet. Alle børn skal have en betalende voksen tilmeldt som deltager på familieholdet. Hvis man har flere børn med på familieholdet, meldes kun 1 forældre til. 
Onsdag
Minidans 8-11 år | 51
Kl. 16:15 - 17:15
Flere tider
Hal
8 - 11 år
Mini Dans 8-11 årOpstart uge 34 2025 og slutter i april 2026Mini Dans er for børn, både drenge og piger, der vil have det sjovt med dans i fokus.Dansetrænerne er Josefine og Mynte, 2 unge piger, der selv elsker at danse, og som ved hvad der hitter. De har danse og træner erfaring, samt god tålmodighed til børn.Vi vil danse forskellige slags dans, med vægt på hip hop og moderne dans. Vi arbejder med grundlæggende teknikker, rytme og koreografier til fede og aktuelle musiknumre. Undervisningen er energisk, motiverende og der er fokus på både fællesskab, udvikling og danseglæde.Her får børnene sved på panden, styrket deres selvtillid og lærer nye trin uge for uge, alt med højt humør og smil på læben.Alle i aldersgruppen kan være med. Det kræver ikke nogen erfaring.
Mor far barn - 1-3 år | 1
Kl. 16:15 - 17:15
Flere tider
Sal
1 - 3 år
opstart i uge 34 og slutter i april måned det efterfølgende år.Mor far barn 1 holdet er et hold med børn i alderen 1-3 år og deres forældre. Ikke betalende søskende må ikke deltage.  Trænerne ligger vægt på at børn og forældre skal have det sjovt sammen. Vi synger, rimer og remser, lege sjove lege som børnene elsker. Vi kryber, kravler, løber, hoppe og danser - og bruger fantasien. Vi slutter altid timen af med en redskabsbane, som har til formål at udvikle og styrke børnenes motorik, koncentration og selvstændighed. Så hvis I har lyst til at være med på et hold hvor leg og udvikling er i højeste prioritet så er det helt klart far, mor og barn 1 holdet I skal på
Få pladser
Spring Mix | 49
Kl. 17:30 - 19:30
Flere tider
Hal
9 - 18 år
Spring Mix holdet starter i uge 34, og slutter året efter i april måned.Vi har i denne sæson (2025-2026) valgt at oprette Spring Mix holdet, som er en sammenlægning af vores Aspiranthold og Superspringerne, for at få et fuldt hold, hvor trænerne kan træne gymnasterne på det niveau de er på.Niveauet for træningen bliver tilrettelagt efter den enkelte gymnast og hvad ønsker og mål er, derfor vil træningen blive opdelt, hvor der er behov, så de nye kan lære grundspring, og de mere øvede kan udvikle deres spring.Der vil udover springgymnastik også være teknik og styrketræning og der øves koordination, rytme og serie, med henblik på forårsopvisningen.Gymnasterne skal møde omklædte og klar, og gerne medbringe drikkedunk med vand. Håret skal være sat op, øreringe, ure, halskæder og andre smykker, skal tages af når der trænes gymnastik.
Sommers Dansepiger | 45
Kl. 17:30 - 19:00
Flere tider
Sal
12 - 15 år
Sommers Dansepiger 12-15 år, starter i uge 34 og slutter det efterfølgende år i april.Holdet indeholder HIP HOP, STREET og MODERNE dans til den musik du elsker.Så er du et barn mellem 12-15 år, med masser af energi, som elsker at fyre den af til den fedeste musik, og som elsker at lære en masse fede dancemoves, så er dette hold lige noget for dig.På dette dansehold lærer du seje koreografier med kombinationer af genre og på kryds og tværs af stilarter. Med positivitet og trygge rammer vil vi på holdet fokusere på basisteknik, grooves, koreografi og performance. Holdet er både for drenge og piger, med plads til alle niveauer. Så om du er nybegynder eller øvet, er du velkommen. Danse niveauet bliver tilpasset deltagerne.
Vandgymnastik 1 | 40
Kl. 18:00 - 18:45
Flere tider
varmtvandsbassin
20 - 99 år
Varmtvandsgymnastik i Grenaa Svømmehal i 34 graders varmt vand.Opstart i uge 36 og slutter i marts det efterfølgende år. Der kan forekomme aflysninger ved sygdom, ferie m.m., også med kort varsel. Der er minimum 20 træningstimer på en sæson.En træningstime er 45 min. Til glad musik arbejder vi hele kroppen igennem. Din styrke, smidighed, balance og kondition forbedres.I vand er du nærmest vægtløs, så træningen er effektiv men skånsom for dine muskler og led. Vi udnytter vandets modstandskraft til at styrke muskler, og tempoet til at få pulsen op og forbedre konditionen. Vi starter langsomt med at varme kroppen op og afslutter med ud- og afspændingsøvelser, der forøger dit velvære.Vi benytter nogle gange redskaber for at opnå større modstand i vandet.Hvis der er problemer med tilmelding kontakt formand Jeanette Jensen på tlf. 24642306
Vandgymnastik 2 | 41
Kl. 18:45 - 19:30
Flere tider
varmtvandsbassin
20 - 99 år
Varmtvandsgymnastik i Grenaa Svømmehal i 34 graders varmt vand.Opstart i uge 36 og slutter i marts det efterfølgende år. Der kan forekomme aflysninger ved sygdom, ferie m.m. også med kort varsel. Der er minimum 20 træningstimer på en sæson.En træningstime er 45 min. Til glad musik arbejder vi hele kroppen igennem. Din styrke, smidighed, balance og kondition forbedres.I vand er du nærmest vægtløs, så træningen er effektiv men skånsom for dine muskler og led. Vi udnytter vandets modstandskraft til at styrke muskler, og tempoet til at få pulsen op og forbedre konditionen. Vi starter langsomt med at varme kroppen op og afslutter med ud- og afspændingsøvelser, der forøger dit velvære.Vi benytter nogle gange redskaber for at opnå større modstand i vandet.Hvis der er problemer med tilmelding kontakt formand Jeanette Jensen på tlf. 24642306
Vandgymnastik 3 | 42
Kl. 19:30 - 20:15
Flere tider
varmtvandsbassin
25 - 99 år
Opstart i uge 36 og slutter i marts det efterfølgende år. Der kan forekomme aflysninger ved sygdom, ferie m.m. også med kort varsel. Der er minimum 20 træningstimer på en sæson.En træningstime er 45 min.Varmtvandsgymnastik i Grenaa Svømmehal i 34 graders varmt vand.Til glad musik arbejder vi hele kroppen igennem. Din styrke, smidighed, balance og kondition forbedres.I vand er du nærmest vægtløs, så træningen er effektiv men skånsom for dine muskler og led. Vi udnytter vandets modstandskraft til at styrke muskler, og tempoet til at få pulsen op og forbedre konditionen. Vi starter langsomt med at varme kroppen op og afslutter med ud- og afspændingsøvelser, der forøger dit velvære.Vi benytter nogle gange redskaber for at opnå større modstand i vandet
Torsdag
Jump4fun | 36
Kl. 16:30 - 17:30
Flere tider
Sal
6 - 16 år
Opstart i uge 34 og slutter i april måned det efterfølgende år.Jump4fun er for børn og unge mellem 6-16 år, der ikke har fundet den idræt, som lige passer til dem eller som mangler et frirum, hvor der er fokus på og plads til den enkelte.På vores hold bliver dit barn taget godt imod, og man behøver ikke kunne noget bestemt for at være med. Vi laver forhindringsbaner, sjove boldspil, lege, samarbejdsøvelser og meget mere.Træningen bliver tilpasset de deltagere der er. Er der noget man har lyst til at prøve, kan det drøftes med trænerne. Så de fleste sportsgrene kan afprøves. Børn der går til Jump4fun siger, at det er sjovt og lidt hårdt. Og at de er blevet mere aktive, har fået nye venner og mere selvtillid.
Krop og bevægelse - Voksen | 16
Kl. 17:30 - 18:30
Flere tider
Sal
18 - 99 år
Krop og bevægelse - Voksen TILMELDING KAN OGSÅ FOREGÅR VED FØRSTE FREMMØDE, OPSTART I UGE 36 Krop og bevægelse er et hold for både voksne mænd og kvinder. Man får god motion, træner bevægeligheden, holder sig smidig og har det sjovt med andre ligesindede.
Fredag
Boldbanditterne | 61
Kl. 16:00 - 17:00
Flere tider
Hal
3 - 6 år
Opstart i uge 33, slutter i juni mdr. året efter.Boldbanditterne er et håndbold hold, som vi tilbyder under vores nyoprettede afdeling med håndbold.Det er for de boldglade børn i alderen 3-6 år (årgang 2020-2022). Her leger vi os til bedre motorik, øje-hånd-koordination og bevægelsesglæde. Det er en sjov og tryg introduktion til håndboldens verden. Holdet ledes af to engagerede trænere og nogle af vores U11-piger er med som rollemodeller. Trænerne guider og motivere børnene godt på vej. Vi hopper, kaster, løber og griner- og lægger grundstenene til gode boldvaner og fællesskab. 
UU11-piger | 60
Kl. 17:00 - 18:30
Flere tider
Hal
9 - 11 år
Opstart i uge 33, og slutter juni måned året efter. Trænerkontakt: Louise Angela Nedergaard Sjørup tlf: 50314900U11 Piger er vores nystartede Håndbold hold, som er for både Bredde og elite. Der trænes 2 gange om ugen, tirsdage kl. 16.30-18.00 i Træningshallen i Djurslands Bank Grenaa Arena og fredage kl. 17.00-18.30 i Opvisningshallen i Djurslands Bank Grenaa ArenaDer betales kontingent på 110 kr. pr. mdr. af 11 rater. Juli mdr. er betalingsfri, da der er sommerferie.U11-pigehold er for årgang 2014-2015, alle er velkomne, nye som øvede. Pigerne vil blive delt op efter niveau til både træning og kamp, så alle får de rette udfordringer og mulighed for at udvikle sig i deres eget tempo- anset erfaring og ambitioner. Vi er et socialt hold med masser af grin, sammenhold og gode oplevelser- både på og uden for banen. Vi deltager i stævner, Cups og laver sjove aktiviteter i løbet af sæsonen. Vi ser os selv som én stor håndbold familie, hvor forældreopbakning til kørsel, kampe og fælles arrangementer er en naturlig del af holdånden. Her handler det om at vokse som spiller, som holdkammerat og som menneske.
Hold i dag

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle

Instagram