Opstart i uge 34 og slutter i april måned det efterfølgende år.

Springmix er et hold for drenge og piger fra 3. klasse og op.  Alle kan være med, da niveauet vil blive tilpasset den enkelte gymnast. Så om du er nybegynder eller øvet, så er du velkommen. Der vil være fokus på spring træning, med de forskellige gymnastiske spring som salto, kraftspring, araber, flik flak mm. Der vil være både spring på trampolin og bane. Imellem springbanerne vil der blive opstillet små stationer, hvor der vil være fokus på at øve gymnastikkens grundøvelser. 

Der skal medbringes drikkedunk med vand. Man skal møde op omklædt, håret sat op og uden smykker.

Brug gymnastiksko eller bare tæer.